懒人意大利蝴蝶面

- 2018-10-15 -

       一个人的时候犯懒但又想吃的健康美味怎么办,快来试试这个快手版蝴蝶面吧,低热量的同时,大程度的满足你的味蕾。

蝴蝶面配料:

番茄酱(烧烤蒜洋葱味)    150g(半瓶)    

蝴蝶面    100g    

口蘑    适量    

混合豆罐头(鹰嘴豆,红豆,黄豆,芸豆,甜玉米粒)    适量    

油    少许    

盐    少许    

熟肉粒    少许    

cheese    一片    

       蝴蝶面入开水煮,根据自己所买面袋子上的建议时间,我买的是煮12分钟的,煮面的时候准备酱料食材。蘑菇切片,肉粒和五彩豆及蘑菇片放入碗中,把奶酪片撕碎和上述食材放在一起,锅里加少许油,倒入超市买好的意面酱,铺满整个锅底后,放入混有奶酪的豆子,蘑菇和肉粒小火翻炒,面煮熟后捞出控水,加入炒锅,和酱料配菜充分搅拌混合,直到每片蝴蝶面都均匀的染成番茄色,即可出锅。

小贴士:酱料可根据自己口味选择,这种烤蒜和洋葱是基本款,零失误